Yoga!

É sempre muito importante a pratica de alguma atividade durante a gestação. Uma dica para você que está barrigudinha é a pratica do yoga. Uma amiga querida me indicou e eu estou amando.Yoga é o conjunto de exercícios físicos e mentais oriundos da Índia. Essa pratica é muito utilizada para reconhecimento corporal e desenvolvimento espiritual através da meditação. Além de ser relaxante é muito indicado para flexibilidade e reduzir a ansiedade. Que tal tentar ? É sempre bom consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade mesmo que não tenha contra indicações. Namastê